7 simpele tips om energie bij jezelf te houden als je een hooggevoelig systeem hebt.

Voel je snel de energie van anderen?

Ben je aan het einde van de dag leeg zonder te weten waarom?

Dan is dit voor jou.

1. Sluit je zonnevlecht (voor je de deur uitgaat)

Behalve als je net megaverliefd bent, dan lekker open houden 😉

- Leg je rechterhandpalm op je navel, draai 3x met de klok mee om je navel heen en maak op het eind een beweging alsof je iets dichtknijpt.

*Alternatief: zet een kruisje met je tong tegen je gehemelte.

Je kunt je zonnevlecht nooit 100% sluiten, maar wel minder ‘wijd’ laten openstaan.

Let op: na ±2,5 uur draait hij vanzelf weer open → dus herhalen gedurende de dag.

2. Draag rode ondergoed en sokken (ja, echt)

Rode sokken of rood ondergoed = instant grounding. Rood werkt aardend en helpt je bij jezelf te blijven, zonder dat iemand het ziet.

3. Vraag jezelf: wat heb ÍK nodig?

Niet: wat verwacht de ander?

Niet: wat moet er nog?

Maar: wat heb ik nodig?

Het voorkomt overprikkeling en zorgt dat je energie bij jezelf blijft.

Je lichaam hoeft dan minder hard te schreeuwen om gehoord te worden.

4. Energetisch terughalen

Zeg (in jezelf):

‘Alle energie die niet van mij is, mag terug naar de eigenaar.’

‘Alle energie die ik heb weggegeven, mag terug naar mij.’

Gebruik dit in de avond, tussen afspraken door of in lastige situaties.

5. Kijk niet in iemands energetische dagboek

Wat jij voelt bij een ander = van de ander.

Je hoeft het niet te dragen, op te lossen of over te nemen.

Laat het waar het hoort.

6. Douche - douche.

Onder de douche: visualiseer dat je niet alleen je lichaam reinigt, maar ook alle energie die niet van jou is of jouw dient wegspoelt.

Voel het van je afglijden en in het putje in verdwijnen.

7. Check-in voordat je de deur uitgaat. Heel belangrijk! Korte versie:

Voel je hoofd, je keel, je hart, je buik, ademhalen, voeten voelen. Vraag jezelf:

Hoe is het met me?

Wat heb ik nodig vandaag?

𝗞𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸-𝗶𝗻𝘀 = 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 + 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻.

Wil je meer van dit soort praktische energetische tips? Stuur me een berichtje.

Liefs,

Rachel